По сравнению с зубами язык - это та часть ротовой полости, которой часто пренебрегают ради чистоты и здоровья. Цитируется из indiatimes.com, Доктор Пунит Ахуджа, старший консультант по стоматологической хирургии Медицинского института Шри Баладжи, Индия, говорит, что некоторые инфекции могут быть вызваны плохой гигиеной языка. Для нас важно знать, как поддерживать здоровый язык, чтобы избежать ряда инфекций, которые могут помешать здоровью. Обобщено из разных источников, см. Полное объяснение, давай!
Язык, как и зубы, используется постоянно. Так что игнорирование лечения, безусловно, может иметь негативные последствия. Состояние языка можно определить по обесцвечиванию. Здоровый язык розовый с небольшими пятнами (сосочками) и покрыт тонким белым налетом. Поэтому, по словам доктора Пунит Ахуджа, если ваш язык черный, желтый или белый, ваш язык может быть нечистым, банды. В некоторых случаях проблемный язык также сопровождается болью или дискомфортом. Обесцвеченный или болезненный язык может указывать на более серьезную проблему со здоровьем.
Чтобы предотвратить различные заболевания и инфекции, которые могут возникнуть, вы должны поддерживать здоровый язык следующими способами:
Очистите язык специальным очистителем для языка
Сообщается с besthealthmag.ca, Доктор Юан Свон из Канадской стоматологической ассоциации в Оттаве говорит, что поверхность языка является питательной средой для бактерий. Скопление микробов на языке может вызвать неприятный запах изо рта. Бактерии, застрявшие на вашем языке, могут попасть в другие части вашего рта. Это может привести к образованию зубного налета, который вызывает кариес и заболевание десен.
Избыток бактерий может сделать ваш язык желтым, белым или даже черным и волосатым. Исследования, проведенные в Медицинской школе Мичиганского университета, показали, что около одной трети видов бактерий, встречающихся на человеческом языке, не растут на других поверхностях во рту. Что ж, важный способ сохранить язык здоровым - это очистить его с помощью специального средства для чистки языка. Вы можете использовать его, потянув от основания до кончика языка и повторив это 2-3 раза во время процесса чистки языка.
Цитируется из womenshealthmag.comМарк Ловенберг, косметолог из Нью-Йорка, говорит, что нужно чистить язык хотя бы раз в день. Используйте средство для чистки языка после чистки зубов утром или вечером. После использования средства для чистки языка рекомендуется использовать безалкогольный ополаскиватель для рта или полоскать горло теплой водой.
Пей много воды
Пейте 2 литра воды в день, чтобы поддерживать организм гидратированным. Этот метод поможет сохранить ваш язык розовым и здоровым, потому что вода помогает смыть бактерии с языка и сохраняет язык влажным. Потребление достаточного количества воды также предотвращает пересыхание рта, что может способствовать росту микробов на поверхности языка.
Не используйте аксессуары на языке
Прокалывание тела сопряжено с риском инфицирования тела. Однако, по данным Канадской стоматологической ассоциации, риск заражения от пирсинга языка намного выше. Кроме того, используемые металлические аксессуары также могут повредить зубы и десны. Фактически, сама процедура пирсинга языка может повредить нервы, что может привести к потере чувствительности языка, ну, вы понимаете, банды.
Полощите горло соленой водой
Чтобы поддерживать здоровый язык, цитата из livestrong.comМожно полоскать горло соленой водой. Для этого наполните стакан теплой водой наполовину и добавьте в него половину чайной ложки соли. Затем используйте жидкость для полоскания рта. В статье, опубликованной в British Dental Journal, полоскание с соленой водой увеличивает pH во рту, что может подавлять рост бактерий.
Давай, начни выполнять описанные выше методы, чтобы язык оставался чистым, здоровым и ухоженным. Удачи, банды! (TI / AY)
