ПТСР - это - я здоров

Посттравматическое стрессовое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство - это стрессовое расстройство, возникающее у человека после тяжелого травматического события. ПТСР - болезнь, которая может случиться с каждым.

Рассматриваемые серьезные травмы обычно вызывают у человека страх, шок и сильное отчаяние. Эти психические расстройства могут вызывать долгосрочные последствия, включая нарушения сна и тревожные расстройства.

Примерами травмирующих событий, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, являются война, изнасилование, пожар, несчастный случай, смерть близкого человека или насилие. Воспоминания и мысли, связанные с инцидентом, продолжают возникать, даже если событие прошло.

Согласно исследованиям, от посттравматического стрессового расстройства страдают около 7-8 процентов населения. Пол, на который в большей степени влияет посттравматическое стрессовое расстройство, - это женщины. Пережив травмирующее событие, люди с посттравматическим стрессовым расстройством становятся еще более тревожными и напуганными. Посттравматическое стрессовое расстройство может годами мешать жизни больных.

Однако это психическое расстройство можно вылечить. Чтобы узнать больше о посттравматическом стрессе, см. Следующее объяснение!

Также прочтите: Чувство беспокойства или беспокойства, да? Вот как отличить!

Симптомы и диагностика посттравматического стрессового расстройства

Симптомы посттравматического стрессового расстройства обычно проявляются в течение длительного периода времени. Это может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет после первоначального воздействия и может появиться снова, когда что-то напоминает пациенту о прошлом травмирующем событии.

Критерии диагностики посттравматического стрессового расстройства в соответствии с пятым изданием (DSM-5) Руководства по диагностике и статистике Американской психологической ассоциации (APA):

Вы попали в аварию или были под угрозой смерти, были ранены или подверглись сексуальному насилию непосредственно или были свидетелями этого.
Следующие симптомы наблюдаются более одного месяца:

Переживание навязчивых симптомов (например, кошмары, воспоминания, ощущение, что травмирующее событие повторяется, мысли страха).
Симптомы избегания (например, отказ говорить о травмирующем событии, избегание ситуаций, которые напоминают ей о событии).
Два или более симптома, влияющих на настроение и мышление (например, неспособность вспомнить некоторые аспекты травмирующего события, чувство вины и самообвинения, чувство отдаленности от самых близких вам людей, снижение мотивации к жизни, трудности с концентрацией внимания и умственные способности). такие проблемы, как депрессия, фобии) и беспокойства).
Два или более симптома возбуждения и реактивности (например, трудности со сном, повышенная чувствительность и раздражительность, повышенная чувствительность к опасным ситуациям, чувство напряжения и беспокойства).

Посттравматическое стрессовое расстройство может вызывать физические симптомы

Посттравматическое стрессовое расстройство - это психическое заболевание, которое также имеет физические симптомы, такие как:

Физические эффекты, такие как потливость, озноб, головные боли, головокружение, проблемы с желудком, боли и боли в груди.
Ослабленная иммунная система, приводящая к более частым инфекциям.
Нарушения сна, вызывающие утомляемость и другие проблемы со здоровьем.

Возможность посттравматического стрессового расстройства изменит поведение больного так, что оно повлияет на его отношения с коллегами, партнерами или другими людьми, которые с ним взаимодействуют.

Симптомы посттравматического стрессового расстройства у детей и подростков

Посттравматическое стрессовое расстройство - это заболевание, которое может поражать людей любого возраста. У детей в возрасте 6 лет и младше симптомы включают:

Ночное недержание мочи, даже если вы можете пользоваться туалетом самостоятельно.
Неспособность говорить.
Разыгрывайте его травмирующие события во время игры.
Будьте избалованы взрослыми.

Дети в возрасте 5–12 лет могут не испытывать воспоминаний и даже могут иметь трудности с четким запоминанием травмирующего события. Однако дети могут запоминать события по отдельности.

Дети с посттравматическим стрессовым расстройством также могут испытывать кошмары и быть чувствительными. Это может помешать их занятиям в школе и играм с друзьями. Между тем, у детей в возрасте 8 лет и старше они, как правило, имеют аналогичную реакцию на взрослых.

Дети 12–18 лет склонны к бунтарскому или неуважительному поведению, а также к импульсивности и агрессивности. У детей, подвергшихся сексуальному насилию, чаще наблюдаются следующие симптомы:

Чувство страха, грусти, беспокойства и изоляции.
У вас низкая самооценка или чувство собственного достоинства.
Ведите себя агрессивно.
Показывает необычное сексуальное поведение.
Вредить себе.
Злоупотребление наркотиками и алкоголем.

Скрининг и диагностика посттравматического стрессового расстройства

Посттравматическое стрессовое расстройство - это заболевание, которое требует не только диагностики, но и обследования. В рамках диагностики пациенту могут посоветовать пройти скрининговые тесты. Время, необходимое для проверки, может варьироваться от 15 минут до нескольких часов. Если симптомы исчезнут через несколько недель, диагноз может быть острым стрессовым расстройством.

Посттравматическое стрессовое расстройство - это заболевание, которое может длиться дольше. Симптомы могут быть более серьезными и проявляться только через некоторое время после травматического события.

Факторы риска посттравматического стрессового расстройства

До сих пор неясно, почему у одних людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство, а у других - нет. Однако несколько факторов риска могут вызвать заболевание, например:

Дополнительные проблемы после травмирующего события, например потеря работы после потери любимого человека.
Отсутствие социальной поддержки после травмирующего события.
Имеют в анамнезе проблемы с психическим здоровьем.
Иметь опыт насилия, например, в детстве.
Ухудшение физического здоровья после травматического события.

Несколько физических и генетических факторов также играют роль в повышении риска развития тревожных расстройств, депрессии и посттравматического стресса.

структура мозга: Сканирование мозга показало, что гиппокамп у людей с посттравматическим стрессовым расстройством выглядит иначе. Гиппокамп - это часть мозга, которая играет роль в процессе формирования эмоций и воспоминаний.

Реакция на стресс: уровни гормонов, обычно вырабатываемые в ситуациях «драться или бегать», у людей с посттравматическим стрессовым расстройством выглядят иначе.

Пол: согласно исследованиям, хотя мужчины чаще подвергаются насилию, женщины имеют более высокий риск развития посттравматического стрессового расстройства.

Также читайте: Вы когда-нибудь плакали без причины? Оказывается, причина в этом!

Как снизить риск посттравматического стрессового расстройства

Посттравматическое стрессовое расстройство - это заболевание, риск которого можно снизить. Ученые ищут несколько факторов, которые могут вылечить или избежать посттравматического стрессового расстройства, а именно:

Получите поддержку от других.
Разработайте стратегии решения психических проблем.
Обладайте способностью быть оптимистичным и счастливым, когда сталкиваетесь с трудностями.

Когда идти к врачу?

Посттравматическое стрессовое расстройство - это заболевание, которое обязательно стоит проверить у врача. Причина в том, что многие люди испытывают симптомы после травмирующего события, такого как плач, беспокойство и трудности с концентрацией внимания. Однако эти симптомы не означают посттравматическое стрессовое расстройство.

Позвоните своему врачу, если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов:

Симптомы не проходят больше месяца.
Симптомы достаточно серьезны, чтобы помешать пациенту вернуться к нормальной жизни.
Возникают мысли о самоповреждении.

Лечение посттравматического стрессового расстройства

Лечение посттравматического стрессового расстройства обычно включает психотерапию, консультации, прием пероральных препаратов или их комбинацию. Психотерапия - хороший вариант борьбы с травмой. Психотерапия включает:

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Экспозиционная терапия

Между тем, в качестве лекарств врачи обычно назначают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин. СИОЗС хороши для лечения депрессии, беспокойства и нарушений сна. Все три являются симптомами посттравматического стресса.

Иногда врачи назначают бензодиазепины для лечения симптомов чувствительности, бессонницы и беспокойства. Однако применять этот препарат следует под наблюдением врача.

Советы, как помочь себе, если у вас посттравматический стресс

Активное решение проблемы - важная часть процесса выздоровления. Это дает пациентам возможность принять последствия травмирующего события и сделать что-то для улучшения своего состояния.

Что можно сделать:

Изучение посттравматического стрессового расстройства и понимание негативных реакций на травмирующие события - это нормально, и на выздоровление требуется время.
Принятие того, что вы исцелены, не означает избавление от того, что произошло, а, скорее, меньшее беспокойство по поводу симптомов и уверенность в своей способности преодолевать негативные мысли.
Проводите время с другими людьми, которые знают о травмирующем событии.
Расскажите другим о том, что может вызвать симптомы.
Заниматься физическими упражнениями, например плаванием, ходьбой или йогой.
Практикуйте расслабление, например техники медитации.
Примите тот факт, что посттравматическое стрессовое расстройство не является признаком слабости и может случиться с кем угодно. (ЭМ-М-М)

Читайте также: Уникальные фобии знаменитостей, от авокадо до ложек!

Источник:

Национальный институт психического здоровья. Пост-травматическое стрессовое растройство.

NHS. ПТСР у детей.

Королевский колледж психиатров и Британское психологическое общество. Дети и молодые люди с посттравматическим стрессовым расстройством.

Медицинские новости сегодня. ПТСР: что вам нужно знать.