Пост в месяц Рамадан является обязанностью мусульман, достигших половой зрелости. Пост осуществляется путем воздержания от еды и питья от восхода до заката в течение примерно 30 дней. Во время голодания мы нередко испытываем вздутие живота и тошноту из-за изменений в питании.
Вздутие живота и тошнота - это жалобы, которые ощущаются в желудочно-кишечном тракте. Вздутие живота - это состояние, при котором человек ощущает ощущение переполнения желудка и вызывает дискомфорт.
Вздутие живота может быть вызвано различными факторами, такими как количество газа / воздуха в пищеварительном тракте из-за избыточного газообразования из пищи, нарушения всасывания углеводов или из-за плохого приема пищи на рассвете и ифтаре.
Как бороться с метеоризмом в этот разгрузочный месяц? Ниже приводится объяснение доктора. Шри Форчун Энданг. M.Si (Herb) от Индонезийской ассоциации врачей-травников (PDHMI)
Также прочтите: Избавьтесь от вздутия живота с помощью безопасных, практичных и легко усваиваемых лекарств!
Вздутие живота не означает боли в животе
Симптомы метеоризма похожи на изжогу, поэтому многие думают, что у них изжога. Хотя не обязательно банды. Причина вздутия живота во время голодания обычно связана с ошибками в еде на рассвете и с нарушением поста, когда обычно люди сразу же едят жирную, острую или газообразную пищу. Спешный прием пищи также может вызвать вздутие живота.
Точно так же тошнота часто возникает во время поста в месяц Рамадан. Длительное голодание требует адаптации пищеварительной системы. Тошнота - это неприятное ощущение в верхней части живота, которое обычно сопровождается позывом к рвоте. Переедание во время прерывания голодания или сахура может вызвать тошноту во время голодания.
Знаете ли вы, что травы можно использовать для лечения вздутия живота и тошноты? Мы легко можем найти их на нашей кухне или, может быть, мы обычно используем их в качестве приправ. Одно из них - Ginger или его латинское название Zingiber Officinale.
Также читайте: Выбирайте травы против вздутия живота и тошноты.
Избавление от вздутия живота с помощью имбиря
Имбирь содержит, среди прочего, гингерол, шогаол, зингерон, зингиберол и парадол. На протяжении поколений имбирь использовался для лечения и предотвращения вздутия живота и тошноты. Имбирь блокирует рецепторы серотонина и снижает воздействие рвоты на желудочно-кишечный тракт и центральную нервную систему.
Имбирь также содержит эфирные масла как противовоспалительные (противовоспалительные), поэтому имбирь может снизить частоту тошноты и рвоты из-за воспаления, вызванного инфекцией H. pylori. Имбирь успокаивает живот, снимает спазмы желудка и помогает избавиться от ветра. Острый вкус имбиря возбуждает аппетит, укрепляет мышцы кишечника, способствует выведению кишечных газов.
Также читайте: Как побороть вздутие живота и тошноту во время голодания
Средняя обычно используемая доза составляет 0,5 - 2 грамма в виде порошка и помещается в капсулы. Его также можно использовать в виде сухого экстракта или свежего имбиря. Многие исследования показали, что 1 грамм порошка имбиря в день может облегчить тошноту, вызванную различными факторами, но не должен превышать 4 грамма в день.
Что ж, банды, вам не нужно бояться вздутия живота и тошноты, когда вы поститесь. Прежде чем пробовать синтетические препараты, вы можете использовать натуральные травы, чтобы справиться с жалобами на вздутие живота и тошноту. Помимо минимальных побочных эффектов, эффективны натуральные травы. Натуральные лечебные травы можно легко купить в Интернете.
Также прочтите: Почему диабетики часто испытывают вздутие живота?
Ссылка
Судойо А.В. и др. Учебник внутренней медицины Том 1. 2009. Издание В. Джакарта: Внутреннее издательство.
Бешях С.А. и др. Мини-симпозиум: пост в Рамадан и медицинский пациент: обзор для клиницистов. Ибносина Журнал медицины и биомедицинских наук. 2010 г. 2 (5). с.240-57.
Научно-исследовательский институт пряностей и лекарственных растений. 1997. Имбирь. PT Elknusa Tbk. //www.jkpelnusa-gdl
Ростиана О., Абдулла А., Тарионо и Хаддад Е. А. Типы имбирных растений. Специальное издание «Исследования специй и лекарственных растений», 1991. Том 7 (1), стр.7-10.
Абдул Муним, Энданг Ханани. Базовая фитотерапия, Дайан Ракьят, Джакарта, 2011 г.
Коннелл Д.В., Маклахлан Р. Природные едкие соединения IV. Исследование гингеролов, шогаолов, парадолов и родственных соединений с помощью тонкослойной и газовой хроматографии. J Хроматография. 1972. Vol.67 /. с.29-35.
Имбирь (Zingiber officinale roscoe). 2008 г.
// www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/natural/patient-ginger.html.
