Мамы, которые в настоящее время беременны, могут быть знакомы с симптомами опухших лодыжек, утреннего недомогания или ощущения стянутости груди. Но если у вас несварение желудка, когда чувствуется жжение в груди, можно ли запаниковать? Думаю, в чем причина?

Горящий сундук называется изжога. Верный своему названию, изжога который является одним из симптомов ГЭРБ (гастроэзофагеального рефлюкса), является кислотным расстройством желудка. Больной почувствует жжение, которое начинается за грудиной и распространяется вверх в пищевод. Эта желудочная кислота может попасть даже в горло.

Помимо жжения, которое может длиться от нескольких минут до нескольких часов, вы также можете испытывать следующие симптомы:

- вздутие живота

- сильная отрыжка

- кислый привкус во рту

- больное горло

- кашель

Если вы чувствуете какой-либо из этих симптомов, не начиная есть острую или жирную пищу, возможно, причиной являются гормональные факторы.

Читайте также: 5 проблем с пищеварением, которые часто возникают во время беременности

Среднестатистическая беременная женщина испытывает это

Согласно одному исследованию, до 45 процентов будущих мам изжога. Особенно для женщин, которые часто испытывают это до беременности, вероятно, что симптомы изжога Это также будет происходить во время беременности.

Изжога Это может произойти на любом сроке беременности, но чаще всего встречается во втором и третьем триместрах. Эксперты не совсем уверены, что вызывает это, но подозревают, что есть три причины, которые вызывают это.

1. Гормоны

Прогестерон, который также называют «гормоном беременности», является главным виновником этих симптомов. изжога связанные с беременностью. Прогестерон действует как миорелаксант. В случае жжения в груди из-за кислотного рефлюкса гормоны могут расслабить напряженные мышцы, в том числе нижний пищеводный клапан, который закрывает желудок от пищевода.

Когда мы едим или пьем, мышцы обычно открываются, позволяя перевариваемой пище попасть в желудок, а затем снова плотно закрываются. Но скачок уровня прогестерона, происходящий во время беременности, может заставить эти мышцы расслабиться, позволяя кислоте желудка возвращаться в пищевод и даже в горло.

2. Размер плода увеличивается.

По мере увеличения матки по мере роста плода она конкурирует за пространство с несколькими другими органами. Как и при выдавливании зубной пасты, растущая матка оказывает давление на желудок, повышая вероятность того, что желудочная кислота выльется наружу, особенно если она полная.

Чем больше увеличивается матка, тем больше вероятность сдавливания желудка. Это может помочь объяснить, почему изжога чаще встречается при беременности.

3. Пищеварение замедляется.

Из-за воздействия гормона прогестерона содержимое желудка сохраняется дольше обычного. Когда пищеварение замедляется, вероятность того, что содержимое желудка вернется вверх, еще более велика.

Также читайте: Знакомство с ГЭРБ у младенцев

Как победить и предотвратить Изжога Во время беременности

Вот некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить изжога при беременности:

1. Следите за тем, что вы едите.

Кислая и острая пища производят больше желудочного сока. Мамам следует уменьшить потребление кислых продуктов, таких как апельсины, помидоры, лук, чеснок, кофеин, шоколад, газированные напитки и другие кислые продукты. Также избегайте жареной или жирной пищи, которая замедлит пищеварение.

2. Ешьте небольшими порциями, но часто.

Это помогает предотвратить быстрое наполнение желудка и тем самым еще быстрее опорожнить его.

3. Сядьте прямо во время еды.

Гравитация поможет пище быстрее опуститься в желудок.

4. Не ешьте перед сном.

Дайте желудку достаточно времени, чтобы переварить пищу. Дайте дистанцию ​​не менее 3 часов после обеда, а затем ложитесь спать.

5. Поднимайте голову во время сна.

Самый простой способ - подложить подушку под плечи, приподнять изголовье кровати, положив блок под изножье кровати, или купить специальную подушку.

6. Носите свободную одежду.

Не носите тесную одежду, которая давит на грудь и живот.

7. Пейте после еды, а не в одно и то же время.

Употребление воды во время еды может быстро наполнить желудок.

Если все это не помогает, вы можете проконсультироваться с врачом, чтобы получить обезболивающее, безопасное для беременных.

Также читайте: Как побороть изжогу при беременности?

Ссылка:

Healthline.com. Изжога при беременности

Nhs.uk. Индигенция и изжога при беременности