Дисменорея (дисменорея) происходит от греческого, что означает «трудный, болезненный или ненормальный». Сказать я нет сам по себе означает "луна" и рея означает «поток». Дисменорея на индонезийском языке означает «боль во время менструации». Дисменорея - это боль в животе, которая возникает из-за спазмов матки, возникающих во время менструации. Боль возникает одновременно с началом менструации и продолжается от нескольких часов до нескольких дней, пока не достигнет пика боли. Дисменорея делится на первичную и вторичную дисменорею.
Дисменорею часто классифицируют как легкую, умеренную или тяжелую в зависимости от относительной интенсивности боли. Боль может повлиять на способность выполнять повседневные действия. Многомерная оценка Андерша и Милсома классифицирует боль от дисменореи следующим образом:
- Легкая дисменорея определяется как менструальная боль без ограничения активности. Нет необходимости в обезболивании и жалоб.
- Умеренная дисменорея определяется как менструальная боль, которая влияет на повседневную деятельность, с необходимостью применения анальгетиков для облегчения боли, и есть несколько жалоб.
- Тяжелая дисменорея определяется как менструальная боль с серьезными ограничениями в повседневной деятельности, минимальной анальгетической реакцией на облегчение боли и наличием жалоб, таких как рвота, обморок и т. Д.
Признаки и симптомы дисменореи
Некоторые из симптомов, которые испытывают женщины, включают тошноту, головокружение, головокружение, диарею, вздутие живота, изменения настроения, боль, такую как колющие боли или хватание в нижней части живота, боль, которая длится непрерывно, и боль, которая распространяется в поясницу и бедра.
Причина зависит от типа
При первичном типе дисменореи менструальные боли вызваны нормальным физиологическим процессом. Боль вызвана повышенным содержанием гормона простагландина, гормона, который заставляет матку сокращаться во время менструации и родов.
Между тем, менструальная боль в случаях вторичной дисменореи вызвана нефизиологическими факторами за пределами нормальных условий менструального цикла, такими как эндометриоз, миома, аденомиоз, кисты яичников или опухоли в матке.
Лечение дисменореи
- Компресс для желудка. Вы можете сжать живот и поясницу с помощью грелки. Есть также те, кто расслабляется, замачившись в теплой воде, чтобы избавиться от менструальной боли.
- Легкие упражнения. Упражнение, которое может помочь вам облегчить менструальную боль, - это ходьба. Ходьба может заставить мышцы двигаться, тем самым увеличивая частоту сердечных сокращений. Вы можете делать это регулярно в течение 30 минут.
- Есть здоровую пищу. Увеличьте количество продуктов, содержащих кальций, магний, витамин D, витамин E и омега-3. Употребляйте яркие фрукты и овощи, рыбу, тыкву и продукты, содержащие много растительного белка.
- Пейте теплые напитки с высоким содержанием кальция.
- Избегайте алкогольных напитков, кофеина и сахара с высоким содержанием сахара.
- Растирание боли в животе или пояснице. Легкими круговыми движениями массируйте пораженный участок.
- Сделайте позицию ожидания, поэтому матка свисает.
- Сделайте глубокий медленный вдох, чтобы расслабиться.
- Применяемые лекарства должны находиться под наблюдением врача. Вы можете принимать анальгетики (обезболивающие), которые продаются в аптеках, при условии, что доза составляет не более 3-х раз в день.
ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
Дивкванд Могхадам А. и Хосрави А. Сравнение вербальной многомерной системы оценки (VMS) с оценкой визуального аналога (VAS) для оценки Shirazi Thymus Vulgaris при менструальной боли. JPBMS, 2012.
Латте П., Чампанерис Р., Хан К. Дисменорея. Американские семейные врачи. 2012; 85 (4): 386-7.
Мадхубала К., Джиоти К. Связь между дисменореей и индексом тела у подростков с разницей в сельских и городских условиях. Журнал акушерства и гинекологии Индии. 2012; 62 (4): 442-5.
Проверавати, А. и Мисарох, С. 2009. Значимый первый менархе Менархе. Джокьякарта: Нуха Медика.
