Термин «предиабет» применяется к людям, у которых наблюдается повышение уровня сахара в крови немного выше нормы, но недостаточно высокое, чтобы считаться диабетом. Считается, что предиабет является началом диабета, если вмешательство не проводится немедленно. Поэтому, если у вас объявлен преддиабет, вы должны быть осторожны, потому что, если вы не измените свой образ жизни, в ближайшие несколько лет ваш преддиабетический статус превратится в диабет.
С другой стороны, наличие преддиабета может быть преимуществом. Почему? У вас есть шанс избежать его до того, как он перерастет в диабет 2 типа. Предиабет - это сигнал, который поможет вам изменить ситуацию и поможет избежать различных осложнений в будущем, связанных с диабетом.
Как справиться с предиабетом, чтобы он не перерос в диабет? Можно ли лечить это противодиабетическими препаратами? Вот все, что вам нужно знать о борьбе с предиабетом heart.org:
Изменение образа жизни - необходимость
Американская диабетическая ассоциация (ADA) классифицирует предиабет, если результаты исследования HbA1c (средний уровень сахара в крови через 2-3 месяца) составляют 5,7–6,4%. Эта цифра выражается как предел риска заболевания диабетом. Поэтому, если результаты теста на уровень сахара в крови HbA1c показывают это число, изменение образа жизни - единственный способ избежать диабета.
По данным ADA, без изменения образа жизни от 15 до 30% людей с преддиабетом будут иметь диабет 2 типа в течение следующих 5 лет. Три наиболее важных изменения в образе жизни, которые совершает человек с преддиабетом, - это корректировка своего рациона и режима питания, чтобы он стал более здоровым, регулярные упражнения и снижение веса, чтобы у него не было избыточного веса или ожирения.
У людей с преддиабетом диета и регулярные физические упражнения могут снизить риск диабета до 58%. Сравните это с фармакологическим подходом к применению таких препаратов, как метформин, который снижает риск диабета 2 типа только на 31%. Это результат исследования Исследование результатов программы профилактики диабета.
В дополнение к этим трем вещам необходимо также прекратить или избегать вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и стресс. Не все эти изменения нужно вносить сразу, так как они могут вызвать стресс. Выполняйте самое простое за раз. Если вы успешно соблюдаете здоровую диету, попробуйте начать регулярно заниматься спортом, а затем постепенно откажитесь от курения, если вы курите.
Также читайте: Оказывается, езда на велосипеде может предотвратить диабет 2 типа.
Можно ли принимать лекарства от диабета?
Нужно ли помимо изменения образа жизни принимать лекарства от диабета? Обычно врачи сначала видят состояние пациента. Возможно, врач назначит противодиабетические препараты, если в этом возникнет необходимость, или из-за высокого риска развития преддиабета в диабет. Препарат назначают после проверки уровня сахара в крови, особенно HbA1c. Затем определяется тип антидиабетического препарата в зависимости от того, насколько высок уровень сахара в крови.
Помните, что даже если врач прописывает лекарства, это не означает, что изменения в образе жизни больше не важны. И то, и другое нужно делать вместе для достижения оптимальных результатов. Даже в некоторых случаях есть те, кому удалось обратить вспять предиабет или отсрочить начало диабета, просто изменив образ жизни.
Нужна ли более агрессивная терапия?
Некоторые специалисты утверждают, что при предиабете необходима агрессивная терапия. Сторонники считают, что лекарства нужно давать в дополнение к изменению образа жизни. Фактически, хотя число людей с предиабетом в Соединенных Штатах достигает трети всего взрослого населения, лекарства принимают очень редко.
Отчет выпущен Уход за диабетом Что касается использования лекарственного средства от диабета метформина, например, только около 7% людей с предиабетом принимают его. Рекомендации по ведению преддиабета часто меняются. Некоторые эксперты считают, что давать лекарства от преддиабета чрезмерно и ненужно, просто меняя образ жизни.
Также читайте: Многие диабетики в Индонезии не знают, что у них диабет
Так что терапия преддиабета действительно очень индивидуальна, банды! Людям, хорошо разбирающимся в диабете и способным внести изменения в более здоровый образ жизни, может не потребоваться лечение. Но тем, кому трудно изменить свой образ жизни, неизбежно нужно помочь с лечением. Цель состоит исключительно в том, чтобы избежать или отсрочить развитие сахарного диабета 2 типа. Однако изменение образа жизни по-прежнему является приоритетом перед лекарственной терапией. (AY)
