Мамы, слышали ли вы когда-нибудь о пользе сока из горькой тыквы для кормящих матерей или получали информацию о том, как приготовить сок из горькой тыквы для увеличения грудного молока? Если у вас нет или вы хотите узнать об этом больше, давайте обсудим это сейчас!
История о пользе горького тыквенного сока для кормящих матерей
В этом мире нет ничего, что могло бы физически и эмоционально повлиять на него так, как это делает мать, когда кормит ребенка грудью. Да, грудное вскармливание - действительно лучший способ обеспечить вашего малыша наилучшим питанием с самого начала его жизни до двухлетнего возраста. Неудивительно, что существуют разные способы, например, изучение преимуществ сока горькой дыни для кормящих матерей или поиск способов приготовления сока горькой дыни для облегчения грудного молока.
Питательные вещества, содержащиеся в каждой капле материнского молока (ASI), становятся для малыша источником питания, а также боеприпасами для построения его иммунной системы и борьбы с различными микробами, вызывающими инфекцию.
Но это еще не все, что делает грудное вскармливание таким замечательным. Физическая и эмоциональная близость также формируется, когда ваш малыш находится на руках у мам. Ваш малыш может сразу перестать плакать, когда ему удастся найти сосок и получить молоко.
Во время кормления грудью вы и ваш ребенок будете смотреть в глаза. Неудивительно, что исследования доказывают, что кормление грудью может снизить стресс и уберечь мать от риска послеродовой депрессии.
Осознавая важность грудного вскармливания и решающую важность удовлетворения потребностей малыша, вполне естественно, что каждая мать будет использовать различные способы увеличения выработки молока. И одно из советов, о котором вы, возможно, слышали, - это пить сок горькой тыквы.
Фактически, если вы ищете онлайн, куча рецептов. Однако есть ли на самом деле польза от горького тыквенного сока для кормящих матерей? Есть ли побочные эффекты? Давайте проверим здесь, поехали!
Горько, но пользы много. Вот в чем заключается польза сока горькой дыни для кормящих матерей. Но прежде чем продолжить обсуждение горькой дыни, знаете ли вы, что горькая дыня - это на самом деле фрукт, а не овощ?
Да, точно так же, как помидоры по-прежнему относятся к категории овощей, хотя на самом деле они являются фруктами, так и горькие дыни. Этот зеленый фрукт с текстурированной кожицей на самом деле является «семейством» тыквы. мускатная тыква, и кабачки. Как и другие фрукты, горькая дыня полезна для здоровья.
Говоря о питании, горькая дыня содержит все необходимые питательные вещества. В 100 граммах горькой дыни содержится 602 грамма калия (калия), 3,6 грамма белка, железа, магния и пищевых волокон. Фактически, горькая дыня содержит в два раза больше кальция и бета-каротина, чем брокколи, и содержит больше калия, чем бананы.
Не дайте себя обмануть горькому вкусу, мамы. Ведь на самом деле горькая дыня богата витамином С! В чашке горькой дыни или примерно 94 граммах витамина C может удовлетворить 93% суточной потребности в витамине C, поэтому он полезен для поддержания сопротивляемости организма, укрепления костной массы и ускорения заживления ран.
Горькая тыква также богата витамином А. Как тип жирорастворимого витамина, витамин А полезен для здоровой кожи и зрения. Кроме того, он содержит витамин B9 или фолиевую кислоту, что очень важно, если вы пытаетесь зачать ребенка, беременны или кормите грудью.
Не забывайте, горькая дыня также содержит много антиоксидантов, которые обычно содержатся в овощах или фруктах. Антиоксиданты, содержащиеся в нем, - это катехины, галловая кислота, эпикатехин и хлорогеновая кислота, которые являются высокоантиоксидантными соединениями, предотвращающими окисление, которое может повредить клетки организма.
Также читайте: Вот как приготовить сок Pare, чтобы он не горький
Польза горького тыквенного сока для кормящих мам, существует ли она на самом деле?
Как упоминалось выше, одно из преимуществ сока горькой тыквы для кормящих матерей заключается в его естественном содержании фолиевой кислоты. Не заблуждайтесь, не только будущие матери, беременные или беременные, обязаны удовлетворять потребности в фолиевой кислоте. Потребности в фолиевой кислоте в послеродовом периоде и в период грудного вскармливания также возрастают, и их важно удовлетворять.
Причина в том, что достаточное количество фолиевой кислоты может поддерживать процесс роста вашего малыша и способствовать очень быстрому росту тканей в вашем теле. Вот почему мамам рекомендуется дополнять ежедневный прием пищи продуктами, богатыми фолиевой кислотой, такими как брокколи, орехи, семена, авокадо, в том числе горькая дыня. Итак, означает ли это, что сок горькой тыквы полезен для кормящих матерей? Хотите знать, как приготовить сок горькой дыни, чтобы облегчить грудное молоко?
К сожалению, до сих пор не проводилось никаких медицинских исследований, которые бы доказали, что польза горького тыквенного сока для кормящих матерей действительно может увеличить выработку молока, как это широко распространено из уст в уста среди матерей.
Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется чрезмерно употреблять горькую дыню, поскольку есть опасения, что это приведет к падению уровня сахара в крови до опасного уровня.
Вы должны знать, что горькая дыня очень хорошо известна как лечебное средство для диабетиков из-за ее способности снижать уровень глюкозы в крови, аналогичной инсулину.
Если вы не знаете, процесс производства грудного молока истощает около 25% вашей энергии. Кроме того, производство грудного молока продолжается без остановки для удовлетворения потребностей малыша в грудном вскармливании, которого необходимо кормить грудью как можно чаще каждые 3-4 часа каждый день.
Это, конечно, сильно влияет на уровень сахара в крови. Вот почему мамы всегда голодны и испытывают жажду в середине или после кормления грудью вашего малыша. Конечно, это будет очень опасно, если уровень сахара в крови будет снижаться из-за неправильного приема пищи.
Хотя гипогликемия варьируется у каждого пациента, ее можно распознать по следующим симптомам и она может появиться внезапно. Мамы могут чувствовать:
- Легко проголодался.
- Легко рассердиться.
- Сложно сконцентрироваться.
- покалывание.
- Усталый.
- Испытывающий головокружение.
- Дрожь или тремор.
- Бледный.
- Холодный пот.
- Сердцебиение.
Если этого не сделать, гипогликемия усугубится, особенно если вы не подозреваете о снижении уровня сахара в крови. Последствия следующие:
- Возникают визуальные нарушения.
- Чувство ошеломления и ненормальное поведение.
- Снижение сознания.
- Судороги.
Поэтому не стоит недооценивать, если вы чувствуете некоторые из вышеперечисленных симптомов гипогликемии, потому что больные могут испытать необратимое повреждение мозга, если это состояние не лечить быстро.
Другие риски, которые могут быть вызваны чрезмерным употреблением горькой дыни:
- Понос.
- Боль в животе.
- Испытывающий головокружение.
- Ощущение переполнения желудка или желудка.
Также читайте: Польза горького тыквенного сока для здоровья
Другие способы получить пользу от сока горькой тыквы для кормящих матерей
Значит ли это, что сок горькой тыквы не приносит пользы кормящим матерям? Хммм, здесь нужно поправиться, то, что имеется в виду под ограниченным, не означает, что его вообще нельзя есть, да. Мамы могут попробовать приготовить сок горькой дыни, чтобы облегчить грудное молоко. Вот несколько советов, чтобы оставаться в безопасности:
- При приготовлении горького тыквенного сока смешайте другие фрукты, которые можно есть, например дыни, яблоки, бананы или арбузы. Этот метод также может помочь скрыть горький вкус горькой дыни.
- Добавьте мед в сок горькой дыни. Это может быть хорошее потребление сахара и придать сладкий вкус, поэтому сок горькой дыни легче насладиться.
- Убедитесь, что вы не чувствуете симптомов гипогликемии при употреблении горького тыквенного сока.
- Для начала просто обработайте половину горькой тыквы, чтобы получился сок. Если вы чувствуете, что нет никаких тревожных эффектов, вы можете постепенно увеличивать количество до сока.
- Не заставляйте пить сок горькой дыни много раз в день. Только для лечения диабета доза экстракта горькой дыни, которую можно употреблять в день, составляет всего около 50-100 мл. Итак, пейте сок горькой дыни в умеренных количествах, если хотите увеличить производство молока.
- Продолжайте регулярно кормить ребенка грудью и опорожняйте грудь, сцеживая ее. Таким образом, производство молока будет происходить естественным путем и по-прежнему удовлетворять потребности малыша. (НАС)
Также читайте: Польза горького тыквенного сока при диабете
Источник
Родительство первый крик. Горькая тыква, преимущества и побочные эффекты.
WebMD. Горький лимон.
Очень хорошее здоровье. Горький лимон.
Витаген. Горький лимон.
