Бред или разговоры во сне - очень частое заболевание, которое встречается у всех, в том числе у детей. В бреду ваш ребенок может произносить полные предложения, лепетать, бормотать, смеяться или даже свистеть. Что ж, мамам будет предложено узнать больше о причинах бреда у детей во сне и о том, как преодолеть эти расстройства.
Причины бреда у детей во сне
Почти половина детей в возрасте от 3 до 10 лет часто бредят во сне. Эта привычка обычно возникает, когда ребенок входит в фазу глубокого сна. Некоторые из них были в бреду, как будто разговаривали с другими людьми, смеялись или даже плакали и хныкали.
Считается, что генетика является одним из факторов, влияющих на бредовые привычки детей. Кроме того, есть несколько других факторов, которые могут вызвать у ребенка бред во время сна. Вот некоторые из них:
- Недостаток сна или нездоровые циклы сна.
- Высокая температура.
- Волноваться.
- Такой избыток радости.
- Стресс.
Привычка к делириозному сну также связана с другими нарушениями сна, такими как кошмары, Ночной ужас, лунатизм, апноэ во сне, Расстройство поведения во сне в фазе быстрого сна и тревожные расстройства.
Читайте также: Причины ожирения во время сна
Как побороть детские бредовые привычки
Бред - не серьезная проблема, но если привычка будет раздражать. Мамы могут помочь вашему малышу справиться следующим образом:
1. Соблюдайте цикл здорового сна.
Цикл здорового сна важен не только для уменьшения бредовых привычек у детей, но также для роста и развития детей. Чтобы обеспечить здоровый цикл сна, убедитесь, что ваш ребенок ложится спать раньше и не менее чем на 8-10 часов.
2. Избегайте употребления кофеина и сахара на ночь.
Чтобы уменьшить избыток энергии, который мешает детям спать, избегайте употребления продуктов с чрезмерным содержанием кофеина и сахара. Избыток кофеина и сахара может затруднить сон ребенка, поэтому он часто может быть в бреду. Вместо этого попробуйте дать ребенку стакан теплого молока, так как это поможет ему успокоиться и расслабиться перед сном.
3. Не будите ребенка в бреду.
Видя вашего малыша в бреду, конечно, мамы хотят его разбудить. Вместо того, чтобы сразу же разбудить его, лучше помочь ему успокоиться, чтобы он снова мог спать спокойно. Хотя это и безобидно, но внезапное пробуждение ребенка в бреду только затруднит его повторное засыпание.
4. Обращайте внимание на своего малыша, когда он о чем-то беспокоится.
Некоторым детям трудно выражать свои чувства, поэтому они предпочитают держать это при себе. В конце концов, эти вещи могут вызвать у ребенка беспокойство и беспокойство, что влияет на его режим сна. По возможности наладьте общение с детьми, чтобы избежать стресса. Низкий уровень стресса хорошо сказывается на качестве сна.
5. Предложите детям регулярно заниматься спортом.
Ощущение усталости, возникающее после занятий ребенком, заставит его спать крепче. Выбирайте виды спорта, которые интересны малышу, чтобы ему не было скучно.
6. Убедитесь, что кровать удобная.
Удобная кровать очень сильно влияет на качество детского сна. Используйте простыни и подушки, которые вам подходят. Мамы могут выбрать любимый мотив малышки. Кроме того, убедитесь, что циркуляция воздуха в комнате вашего малыша комфортная, чтобы он мог спать спокойно.
Бред - обычная привычка, которая может случиться с кем угодно, в том числе с детьми. Не беспокойтесь, если вы обнаружите, что ваш малыш спит в бреду. Мамы могут сделать что-то из вышеперечисленного, чтобы справиться с этим. (НАС)
Ссылка
Мама Джанкшен. «Разговор во сне у детей: причины, лечение и средства правовой защиты».
Родительство первый крик. «Разговор во сне у детей - причины и советы».
Растить детей. «Сонливость у детей и подростков».
