Кость - хрупкая ткань, которая постоянно меняется. Что ж, остеопороз может возникнуть, если старая кость не сформирована или заменена новой костью. Кроме того, остеопороз может поразить любого. Итак, каковы причины остеопороза, симптомы, лекарства и как его предотвратить?
Остеопороз - это состояние, которое вызывает потерю костной массы и костной ткани. С возрастом костная масса теряется быстрее. После 20 лет этот процесс обновления костной ткани замедляется, и большинство людей достигают максимальной костной массы к 30 годам.
Что вызывает остеопороз?
У любого человека может развиться остеопороз по разным причинам, от определенных заболеваний до приема определенных лекарств. Прежде чем узнавать лекарства от остеопороза, давайте узнаем ниже различные причины остеопороза!
1. Некоторые медицинские состояния
Определенные заболевания действительно могут быть одной из причин остеопороза. Вы или кто-то, кто пережил менопаузу, страдает аутоиммунным заболеванием или раком, подвержены риску остеопороза. Вот объяснение!
- Менопауза. Женщины в постменопаузе подвержены риску остеопороза. Во время менопаузы женщины испытывают снижение выработки гормонов в организме. Это также делает кости легко пористыми. Тем не менее, в другом исследовании было обнаружено, что плотность костной ткани у женщин фактически снижается через 10 лет после менопаузы.
- некоторые аутоиммунные заболевания, таких как ревматоидный артрит, волчанка, глютеновая болезнь . Ревматоидный артрит под влиянием принимаемых лекарств может поражать суставы, тем самым повышая риск остеопороза. Волчанка также может поражать определенные органы тела, включая суставы. Это также увеличивает риск остеопороза.
- Низкий уровень кальция в организме. Кальций - важный минерал в организме, который укрепляет кости. Низкий уровень кальция в организме может сделать кости ломкими и слабыми. На низкий уровень кальция влияют различные факторы, такие как употребление меньшего количества кальциевой пищи или напитков, перенесенные операции на желудочно-кишечном тракте, гипокальциемия или дефицит кальция.
2. Употребление определенных наркотиков
Помимо определенных заболеваний, существуют определенные лекарства, которые также могут сделать кости пористыми. Основываясь на исследовании, проведенном в 2014 году, вот некоторые лекарства, которые могут увеличить риск остеопороза!
- Стероиды. Эти типы лекарств обычно используются для лечения таких состояний, как аллергия, сыпь, аутоиммунные заболевания, волчанка и т. Д. Согласно исследованиям, от 30% до 50% людей, принимающих этот класс препаратов, имеют переломы и снижение плотности костей.
- Лекарство от эпилепсии. Согласно исследованиям, у тех, кто принимает этот препарат, наблюдается снижение плотности костей. Исследования, проведенные на животных, показывают, что противоэпилептические препараты могут блокировать рецепторы, способствующие росту костей.
- Препараты для контроля беременности или гормоны. Лекарства для контроля гормонов или беременность могут снизить плотность костей, увеличивая риск остеопороза.
3. Образ жизни.
Определенные виды еды и напитков действительно могут увеличить риск остеопороза. Чрезмерное употребление алкоголя, курение, отсутствие регулярных тренировок и употребление меньшего количества продуктов, богатых витаминами C и D, могут увеличить риск остеопороза.
Лекарства от остеопороза
После того, как вы узнаете причину остеопороза, вам необходимо узнать о лечении или лекарствах от остеопороза. Терапия или лечение остеопороза может зависеть от того, что вызывает потерю костной массы. Однако врачи обычно назначают лекарства, такие как алендронат (фосамакс), ризедронат (актонел), эвиста, ибандронат (конева), золедроновая кислота (рекласт) или фортео.
Вы также можете получать добавки для лечения определенных заболеваний или проблем, вызывающих потерю костной массы, например, добавки, содержащие кальций или витамин D. Если у вас дефицит кальция, витамина D или менопауза, ваш врач может назначить дополнительные добавки в дополнение к лекарствам.
Симптомы остеопорозаили характеристики пористых костей
Зная лекарства от остеопороза, вам также необходимо знать симптомы. Многие люди не относятся к этому заболеванию всерьез, потому что у него нет симптомов, которые появляются изначально. Однако, когда кости ослабевают из-за остеопороза, вот некоторые симптомы остеопороза или характеристики пористых костей, на которые следует обратить внимание!
- Плохая осанка и сутулость.
- Кости хрупкие или легко ломаются.
- Боль в спине вызывают позвоночные животные, которые легко ломаются и сгибаются.
- Боль в мышцах или суставах.
- Ослабленный позвоночник.
Как предотвратить остеопороз
Как упоминалось ранее, сначала невозможно узнать симптомы остеопороза или характеристики пористых костей. Поэтому лучше предотвратить остеопороз, чем лечить его после воздействия. Правильное питание и регулярные упражнения могут сохранить здоровье костей. Вот как предотвратить остеопороз, о которых вам нужно знать!
- Потребление протеина. Белок - одно из питательных веществ, которое формирует ткани или даже кости. Обратите внимание на еду, которую вы едите, сбалансированно. Тем из вас, кто является вегетарианцем и веганом, можно употреблять белок из орехов или семян.
- Позаботьтесь о своем весе. Недостаточный вес может увеличить риск потери костной массы и переломов. Избыточный вес также может увеличить риск переломов руки и запястья. Поэтому поддержание веса - лучший способ сохранить здоровье костей.
- Встречайте потребление кальция. Мужчинам и женщинам в возрасте 18-50 лет требуется 1000 миллиграммов кальция в день. Это количество может увеличиться до 1200 мг, когда женщинам 50 лет, а мужчинам 70 лет. Попробуйте есть продукты, богатые кальцием, такие как нежирные молочные продукты, темные листовые овощи, лосось, соевые продукты, такие как тофу, или богатые кальцием злаки.
- Принимайте витамин D. Витамин D может увеличить способность организма усваивать кальций. Вы можете получить пользу от витамина D, загорая по утрам или принимая добавки или поливитамины, содержащие витамин D.
- Регулярно заниматься спортом. Регулярные упражнения могут укрепить кости и замедлить потерю костной массы. Вы можете комбинировать силовые тренировки с тренировками с отягощениями или балансировкой. Вы можете каждый день заниматься разными видами спорта, такими как бег, прыжки со скакалкой и т. Д.
Помимо вышеперечисленных шагов, специалисты рекомендуют сократить потребление алкоголя, чтобы предотвратить остеопороз или потерю костной массы. Врачи могут назначить разное лечение или профилактические меры для каждого человека в зависимости от возраста, пола и других заболеваний.
Если вы испытываете симптомы остеопороза, особенно в пожилом возрасте или после менопаузы, немедленно обратитесь к врачу, чтобы получить правильную терапию. Прежде чем подвергнуться разоблачению, давайте сделаем профилактику с помощью шагов, упомянутых выше.
Теперь вы знаете не только причины остеопороза, но также лекарства, симптомы и способы предотвращения остеопороза. Если вам нужна консультация врача, не забудьте попробовать функцию «Спросите врача», доступную в приложении GueSehat специально для Android. Любопытный? Ознакомьтесь с возможностями!
Ссылка:
старение. 2018. Определение остеопороза: причины, симптомы и лечение .
Клиника Майо. 2019. Остеопороз .
Клиника Майо. 2017 г. Лечение остеопороза: лекарства могут помочь .
