«Здоровая банда», должно быть, слышала о циркадных ритмах, верно? Этот термин обозначает биологические часы организма, которые регулируют биологический цикл в течение 24 часов. К биологическому циклу относится время сна и бодрствования человека. В целом, на биологический цикл влияет активность мозговых волн, выработка гормонов, регенерация клеток и другие виды биологической активности. Циркадный ритм очень важен для определения режима сна.
Основываясь на приведенном выше объяснении, вы понимаете, насколько важен циркадный ритм, верно? Проблема в том, что циркадный ритм также может нарушаться и вызывать различные проблемы со здоровьем! Вот полное объяснение, как сообщает WebMD!
Циркадный ритм очень важен для здоровья организма. Проблемы или нарушения сна могут привести к опасным проблемам со здоровьем. Следовательно, заболевание циркадного ритма требует немедленного лечения. (UH / США)
