Иммунная система - это одна из защитных систем, которая может предотвратить нападение на организм вирусов или бактерий, вызывающих заболевания. Неправильная поддержка иммунной системы может привести к ослаблению или ухудшению состояния. Если иммунная система не работает, конечно, организм будет очень восприимчив к ряду заболеваний.
Что вызывает ослабление иммунной системы в организме?
Есть несколько факторов, которые могут вызвать снижение иммунной системы и облегчить заболевание организма, в том числе:
Стресс
Стресс - это то, что испытывает большинство людей. Стресс влияет не только на психологическое состояние, но и на физическое состояние человека. Это может произойти из-за того, что при стрессе иммунная система или иммунная система будут усерднее работать, чтобы защитить организм от различных более серьезных угроз здоровью.
Отсутствие активности
Да ладно, кто редко занимается физическими нагрузками? Если ты один из них, тебе стоит начать это исправлять, хорошо? Поскольку организм менее активен, иммунная система становится слабее. В результате, если ваша иммунная система ослаблена, ваше тело также будет более восприимчивым к болезням.
Исследование показывает, что регулярная физическая активность или упражнения могут улучшить функцию нейтрофилов, которые представляют собой типы лейкоцитов, чья работа заключается в уничтожении болезнетворных микроорганизмов.
Недостаток сна
Во время сна иммунная система выделяет цитокиновые соединения, которые борются с инфекциями и болезнями. Что ж, если вам не хватает сна, то организм не может эффективно производить эти цитокиновые соединения. В результате легче болеешь, банды! Поэтому следите за тем, чтобы вы всегда выспались. Взрослые люди спят около 7-8 часов в сутки. Что касается детей, старайтесь спать около 10 часов в день.
Тело не гидратировано должным образом
Каждый орган и ткань человеческого тела зависят от воды, которая переносит питательные вещества и минералы ко всем клеткам, поддерживает влажность ротовой полости, носа и горла и предотвращает заболевания.
Хотя почти 60% нашего тела состоит из воды, эта жидкость также будет уменьшаться со временем, потому что мы потеем, мочимся и испражняемся. Что ж, если у вас недостаточно жидкости, чтобы восполнить то, что вы потеряли, вы можете обезвоживаться. Если вы обезвожены, организм также станет восприимчивым к ряду заболеваний.
Недостаточное поступление необходимых организму питательных веществ
Организму нужна не только вкусная, но и питательная пища. Овощи, фрукты и цельнозерновые продукты - это некоторые типы источников пищи, которые богаты питательными веществами и могут поддерживать иммунную систему в организме.
Читайте также: Держите иммунитет организма подальше от болезней!
Как поддерживать иммунную систему организма?
Лучший и самый простой способ поддерживать работу иммунной системы в организме - это, конечно, держаться подальше от всех факторов, которые вызывают снижение иммунной системы, о которых упоминалось ранее. Начните вести здоровый образ жизни, употребляя в пищу полноценную пищу, увеличивая физическую активность и высыпаясь.
Кроме того, вы также можете поддерживать иммунную систему в организме, употребляя иммуномодуляторы, такие как Stimuno Forte. Обратите внимание, что иммуномодулятор Stimuno Forte отличается от обычных поливитаминов, потому что он работает, стимулируя выработку антител, чтобы иммунная система организма была более оптимальной. Для поддержания выносливости принимайте Стимуно Форте один раз в день. Между тем, если вы уже заболели, вы можете употреблять его 3 раза в день.
О да, Стимуно Форте также изготовлен из натуральных растительных ингредиентов, таких как мениран, и прошел доклинические и клинические испытания, поэтому его эффективность и безопасность определенно гарантированы для употребления в пищу бандами! (СУМКА / США)
Читайте также: 12 способов повысить иммунитет
