Как социальные существа, Здоровая банда определенно нуждается в поддержке в жизни. Будь то семья или самые близкие друзья, которые всегда рядом с вами, чтобы оказать поддержку в трудные времена. Когда кажется, что ваш лучший друг борется с проблемами психического здоровья или борется, он может чувствовать себя одиноким. Так что поддержка таких же друзей, как вы, будет очень важна, знаете ли!
Но как мы поддерживаем друзей? Что нам делать? Хорошо, может быть, этот вопрос пришел вам в голову, когда вы хотели помочь другу, у которого были проблемы. Это естественно, потому что, конечно, вы хотите оказать лучшую поддержку, чтобы у вашего друга больше не было проблем.
На самом деле поддержка друга, которому тяжело, может стать довольно сложной дилеммой, особенно если то, что вы делаете, на самом деле создает новые проблемы.
Читайте также: Токсическая позитивность, опасность всегда мыслить позитивно.
Советы по оказанию помощи друзьям, попавшим в затруднительное положение
Хорошо, как друг вы можете быть уверены, что выслушаете жалобы друга и попытаетесь подбодрить его. Фактически, вы даже можете предложить ему рассказать о проблеме своим родителям или посоветоваться с психологом.
Иногда это срабатывает. Однако немало людей терпят неудачу, потому что друг, попавший в беду, верит только в вас и полагается на вас, чтобы помочь ему преодолеть свои проблемы.
Конечно, в таком положении вам будет сложно. В конце концов, было бы несправедливо, если бы вы оказались единственным человеком, поддерживающим других. Вы можете сделать все возможное, чтобы помочь своему другу.
Однако, в конце концов, у вас нет силы заставить других чувствовать себя лучше, банда! Так, чтобы вы не запутались, вот три важные вещи, которые вы должны знать, оказывая поддержку друзьям, которые нуждаются в помощи.
1. Отвечайте хорошо.
Когда ваш друг говорит вам, что вы должны держать все в секрете, ответьте: «Я сохраню в секрете все, что вы мне скажете, если только вы не собираетесь причинить вред себе, кому-то другому или даже кому-то причинить боль». Если вы так скажете, велика вероятность, что ваш друг не расскажет вам о проблеме. Однако приговор - ваша самозащита, банды!
2. Сосредоточьтесь на чувствах друга..
Не сосредотачивайтесь на плохих вещах, на которые жалуются ваши друзья. Вместо этого спросите его, чем он занимался некоторое время до того, как это сделало его счастливым. Или что он сделает для своего счастья.
Не забудьте поговорить о том, чем вы двое занимались, и о совместном планировании отпуска. Это нормально - дать другу совет, чтобы он мог наслаждаться своей жизнью, даже если он не обязательно сможет это сделать.
3. Заботьтесь о себе.. Прежде чем помочь другу, позаботьтесь о себе. Однако вы сможете лучше поддерживать других, будь то семья или друзья, если вы сможете позаботиться о себе. Поэтому продолжайте хорошо заботиться о себе и дружите с собой, банды!
4. Помните, что ваша позиция - друг, а не психолог!
Оказывая помощь другу, у которого возникли проблемы, помните, что ваше положение друга отличается от положения психолога. Итак, помните, что помощь другу не означает, что вы пытаетесь диагностировать его проблему или предоставлять медицинский совет или лечение.
Вам также не нужно принимать решения за своих друзей, решать все проблемы своих друзей, говорить им, чтобы они перестали так себя чувствовать или преуменьшать их чувства, особенно если вы их не понимаете.
Читайте также: Проведите время с друзьями, полезно для психического здоровья
Итак, как вы можете помочь другу, который попал в беду? Вот несколько советов, которые вы можете сделать, банды!
Скажите им, что вы беспокоитесь. Если вы беспокоитесь о друге, важно сообщить ему, какие изменения произошли с ним и беспокоят вас. Спросите их, что произошло, не делая никаких предположений. Некоторым людям трудно говорить о своих проблемах. Однако все же важно спросить, чем вы можете помочь. Пусть ваш друг скажет ему, что ему нужно.
Быть хорошим слушателем. Если ваш друг столкнулся с чем-то трудным или запутанным, выслушайте проблему без осуждения. Не поддавайтесь желанию дать совет. Время от времени вспоминайте то, что вы слышали, чтобы они знали, что вы прислушались к проблеме. Задавайте вопросы, а не комментируйте проблему.
Обмен опытом. Если вы когда-либо сталкивались с такой проблемой, у вас может быть дополнительная информация для решения проблемы. Так, не стесняйтесь делиться этим опытом и информацией со своими друзьями. Так ваш друг не будет чувствовать себя одиноким. Помните, что каждый уникален. Вы можете посочувствовать проблеме друга, но точно не знаете, что он или она чувствует.
Также прочтите: Черты характера токсичных людей, которых следует избегать!
Ссылка:
здесь помощь. Как помочь другу, о котором вы беспокоитесь
allwomenstalk. 8 отличных способов поддержать друга в беде ...
быть в курсе. У моего друга проблемы, что мне делать?
