Возможно, мамы слышали о детях, пристрастившихся к гаджетам? Или, может быть, вы испытали это на себе. Гаджет-холик или зависимость от гаджетов в негативном смысле в настоящее время испытывают многие дети и подростки во всем мире. Считается, что ребенок пристрастился к гаджетам, если его привычка играть в гаджеты вызвала привыкание. Например, дети не хотят есть, не хотят принимать ванну или даже пропускают школу. Каждое пробуждение первое, что вы ищете, - это гаджет. В поведении эмоции детей становятся нестабильными, особенно если их желание играть в гаджеты не исполняется.
Не отпускай мам! Пристрастие к игре перед экраном, будь то через мобильные телефоны, компьютеры, планшеты или игры, последствия не легкие. Психолог Фебрия Индра Хастати М. Пси из клиники Бравиджая Кеманг объяснила это в ток-шоу и семинаре на тему «Преодоление зависимости от гаджетов у детей», проведенном Теманом Бумилом, мамой и Джо в Джакарте (2/9).
Вот полное объяснение, мамы!
Все начинается с родителей
По словам Фебрии, дети - прекрасные подражатели. Зависимость от гаджетов не возникает в одночасье. «Изначально дети подражают привычкам своих родителей, которые всегда держат мобильные телефоны где угодно в доме по работе. Дети будут подражать своим родителям, а их родители будут снисходительны, потому что дети успокаиваются, потому что заняты своими гаджетами. «Со временем детей невозможно отделить от гаджетов», - пояснила Фебрия.
Еще одна причина - отсутствие правил в доме. Детям разрешается играть в гаджеты до поздней ночи, во время сна или во время еды. Родители делают упущение и действительно чувствуют помощь, потому что им не нужно заботиться о присмотре за детьми. Это то, что Фебрия называет гаджетом для няни.
Обычно, продолжала Фебрия, такие семьи не привыкают к общению внутри семьи, нет зрительного контакта, не говоря уже о прикосновении матери и отца к детям. Другими словами, все заняты своими гаджетами.
В некоторых семьях гаджеты легко раздаются как форма родительского эго и престижа. «Каждый раз, когда появляется новый мобильный телефон, ребенку выдают без всяких достижений. Не как подарок, а только престиж родителей », - добавил он.
Также читайте: Часто играете в гаджеты? Остерегайтесь синдрома текстовой шеи
Плохие последствия зависимости от гаджетов
Когда ребенок уже находится в стадии зависимости, это может сказаться на физическом, психологическом и эмоциональном состоянии ребенка. Даже на этапе сильной зависимости гаджеты могут повредить мозг. Физически дети становятся непригодными, потому что мало двигаются и подвержены риску ожирения. «Осанка плохая еще и потому, что вы часто наклоняетесь или слишком часто ложитесь. Кровоток не плавный, поэтому часто возникает покалывание, боли в шее, шее и запястьях », - пояснила Фебрия.
Плохо сказывается и на детской психологии, а именно на примитивном поведении, таком как истерики, когда потребность в игре в гаджеты не удовлетворяется. Это потому, что зависимый мозг приказал немедленно найти мобильный телефон.
В долгосрочной перспективе будут нарушения мышления и поведения. Детей обычно не оттачивают в своем эмоциональном интеллекте, потому что они редко ладят со своими сверстниками. Не говоря уже о разговорах, если дети не просто зависимы, но и были подвержены жестокому и преждевременному развитию.
Исследование показывает, что насилие в онлайн-СМИ (онлайн) увеличивается до 51% среди детей. Только 33% родителей присматривают за детьми, играющими в гаджеты, так что доказано, что 12% детей в возрасте до 18 лет имеют интернет-зависимость.
Читайте также: Принцу Джорджу и принцессе Шарлотте запретили играть в гаджеты
Решение для гаджетов holic
Febria предлагает решения для преодоления зависимости от гаджетов у детей, начиная с родителей. Во-первых, ограничьте использование гаджетов и вместо этого предоставьте развивающие игрушки, такие как головоломки, кубики, оригами, цветные карандаши или настольные игры. «Детям разрешается играть с гаджетами только по выходным и ограничивать доступ в Интернет, им запрещено играть в гаджеты в столовой или в постели, чтобы родители могли продолжать присматривать за ними и сопровождать их». - сказала Фебрия.
Кроме того, регулярно проверяйте историю просмотров и предоставляйте детям информацию об интернет-контенте. Лучше объяснять простым языком, понятным вашему малышу. Самое главное, замените игру в гаджеты занятиями с семьей вне дома.
Директор центра Mom and Jo, Эндах Вулансари, объяснила, что для того, чтобы помочь мамам и папам преодолеть у детей зависимость от гаджетов, у Mom n Jo есть новая программа в виде холик-терапии с помощью гаджетов. Эта терапия в основном предназначена для улучшения плохого воздействия гаджетов на осанку и зрение в Small.
Вулан объяснил, что одно из расстройств осанки у детей, пристрастившихся к гаджетам, - это проверка шеи, которая возникает из-за того, что дети всегда смотрят вниз под углом 60 градусов, чтобы смотреть на экран своего смартфона. В результате нагрузка на мышцы шеи увеличится на 60 фунтов или примерно на 27 кг.
Чтобы предотвратить дальнейшее ухудшение осанки, Вулан учит, как практиковать движения, чтобы ребенок не сутулился. Сверните полотенце, пока оно не станет достаточно твердым. Уложите на нее ребенка положением полотенца по шею. Это упражнение полезно для снятия напряжения в области шеи и позвоночника.
Гаджеты также вызывают напряжение глаз или напряжение глаз. «Сделайте легкий массаж в области вокруг глаз, когда глаза устали, затем двигайте глазными яблоками вверх и вниз с правой и левой стороны. Между тем, чтобы тренировать широкий обзор, сомкните ладони перед глазами, затем вытяните ладони наружу, но глаза остаются сфокусированными в середине и не следят за движением рук. Это движение должно тренировать широкий обзор, который может быть нарушен, если вы играете слишком много гаджетов », - пояснил Вулан.
Mom n Jo, продолжил Wulan, социализирует программу радиационной диеты, чтобы уменьшить воздействие излучения экрана на детей, которое может повлиять на их нарушения роста и развития. Эта программа предлагает множество упражнений.
Также прочтите: Советы по преодолению зависимости от детей, увлеченных играми.
Некоторые движения можно делать дома самостоятельно, например, укладывать ребенка спать на полотенце на спине, чтобы предотвратить заболевания позвоночника. Массируйте область вокруг глаз, когда глаза устали, и разводите руки вверх и в стороны. «Мы социализируем программу радиационной диеты, чтобы уменьшить воздействие излучения экрана на детей, которое может повлиять на их нарушения роста и развития», - сказал Вулан.
Так что, мамы, пока не поздно, начните прямо сейчас, сопровождайте своего малыша, играя в гаджеты. Интернет действительно очень полезен и может быть средством обучения, если использовать его правильно. Если это чрезмерно и вызывает привыкание, пришло время вмешаться родителей. (AY / OCH)
