Во время беременности происходит множество физических и психологических изменений. Эти изменения иногда вызывают множество жалоб и опасений. Одна из жалоб, которые часто возникают у беременных в последнем триместре, - это сжатый живот.
Желудок, который кажется напряженным или напряженным, может сбить вас с толку, это просто судороги или сокращения? На самом деле напряженный живот - это частая жалоба беременных женщин. Однако это состояние обычно вызывает у вас беспокойство, особенно если это ваша первая беременность. Обычно это состояние возникает на 37-38 неделе беременности.
Читайте также: Развитие плода каждый семестр
Причины стеснения в животе при беременности
В молодом гестационном возрасте, как правило, сжатый живот возникает из-за увеличенной матки, которая толкает мышцы живота. В возрасте беременности, приближающемся к сроку родов, это может быть вызвано несколькими причинами, а именно:
- Усталость. Слишком тяжелые занятия для беременных могут привести к снижению содержания и ощущению стянутости в животе. Итак, уменьшите активность и много отдыхайте. Однако это не значит, что вы ничего не делаете, не так ли.
- Движение плода в желудке. Движение слишком активных младенцев часто вызывает ощущение стянутости в животе. Однако не волнуйтесь, мамы, активный плод означает, что он в хорошем состоянии.
- Инфекция мочевыводящих путей. В результате этой инфекции в нижней части живота будет ощущаться дискомфорт, спазмы и боли. Обычно симптомы инфекции мочевыводящих путей сопровождаются чувством жжения при мочеиспускании, мутной мочой и др.
- Существование Избыточный газ или метеоризм. Вздутие живота или газы могут вызывать дискомфорт. Метеоризм может быть вызван употреблением определенных продуктов или гормоном прогестероном. Прогестерон будет повышаться во время беременности и замедлять прием пищи.
- Сокращение. Самая частая причина сжатия живота во время беременности - схватки. Это также то, чего следует остерегаться, потому что схватки должны произойти, когда вы собираетесь рожать. Ложные схватки или схватки Брэкстона-Хикса могут появиться в третьем триместре. Если схватки учащаются и сопровождаются кровотечением и появлением околоплодных вод, шансы на роды очень высоки.
- Увеличение матки который продолжает давить на мышцы живота. Брюшное пространство сузится, потому что органы плода будут продолжать расти.
Читайте также: Препараты, используемые при индукции родов.
Советы по борьбе со сжатием желудка
Чтобы справиться с напряжением в животе во время беременности, лечение должно проводиться в соответствии с причиной. Если вы чувствуете себя напряженным, попробуйте следующие советы.
- Примите теплый душ. Теплая ванна может сделать тело, особенно мышцы живота, более расслабленным и комфортным. Вы также можете добавить ароматерапию, чтобы сделать его более расслабляющим.
- Избегайте напряженных занятий. По возможности избегайте физических нагрузок, таких как поднятие тяжестей, поскольку они могут нанести вред плоду в утробе матери.
- Поменять позу. Если вы изначально стоите, попробуйте сесть или лечь, и наоборот. Ночью преодолейте напряжение в животе, выбрав наиболее удобное положение для сна.
- Полный покой. Чаще всего ложные схватки возникают, когда вы устали. Итак, высыпайтесь и полноценно отдыхайте.
- Смажьте живот лосьоном или оливковым маслом. Делайте это осторожно и не давите слишком сильно на живот, мамочки.
- Убедитесь, что ваше тело гидратировано. Пейте много воды, чтобы организм не обезвоживался.
- Делайте упражнения на глубокое дыхание. Вы можете попросить акушерку научить вас этой технике дыхания или выучить ее на уроке упражнений для беременных. Дыхательные упражнения полезны для укрепления мышц живота и преодоления проблем с дыханием из-за подтянутого живота.
Мамам не стоит особо волноваться, ведь во время беременности чувство стеснения в животе - это естественное явление. Однако никогда не помешает проконсультироваться по поводу этого состояния у гинеколога или акушерки. Вам следует немедленно связаться с медицинским персоналом, если у вас беременность с высоким риском или если в желудке чувствуется сжатие более 4 раз за 1 час. (GS / США)
