Может быть, «Здоровая банда» часто слышит, что сексуальное возбуждение мужчин снижается, когда они достигают 40 лет. Однако знает ли «Здоровая банда» причину?
Причина мужского сексуального возбуждения в возрасте 40 лет уменьшилась из-за снижения уровня тестостерона. По мере того, как вы становитесь старше, естественным образом снижается и уровень тестостерона.
Низкий уровень тестостерона можно увидеть по нескольким симптомам, включая снижение полового влечения и время, необходимое для достижения эрекции.1 Существует ряд факторов, которые могут вызвать снижение уровня тестостерона, что также является причиной снижения уровня тестостерона у мужчин. половое влечение, когда ему исполнится 40 лет. Вот объяснение!
Читайте также: 7 позы для секса по утрам, которые нельзя пропустить!
Что такое тестостерон?
Прежде чем более подробно обсуждать причины снижения мужского сексуального желания по достижении 40-летнего возраста, нам нужно сначала понять, что такое тестостерон.
Тестостерон - это мужской половой гормон, который вырабатывается в яичках. Этот гормон играет важную роль в возбуждении мужчины. Женщины также производят гормон тестостерон, но его количество намного меньше.
Роль тестостерона не только связана с мужским сексуальным возбуждением, но также важна для роста волос на теле, мужских половых органов, мышц, изменений мужского голоса, спермы и красных кровяных телец.
Причины снижения сексуального возбуждения у мужчин по достижении 40-летнего возраста
Уровень тестостерона у мужчин достигает пика в подростковом возрасте. После этого уровень тестостерона медленно снижается, но не вызывает значительных симптомов до 30 лет.
В возрасте 30-40 лет уровень тестостерона у мужчин падает примерно на 1% каждый год. После 40 лет снижение уровня тестостерона начинает сопровождаться такими симптомами, как низкое сексуальное желание, трудности с достижением и поддержанием эрекции, а также уменьшение количества сперматозоидов.
На самом деле снижение тестостерона - не единственная причина снижения сексуального влечения и эректильной дисфункции у мужчин в возрасте 40 лет. Существуют психологические факторы, которые способствуют ухудшению состояния, такие как стресс, беспокойство и депрессия (например, из-за проблем с партнером).
Общие состояния здоровья также влияют на продуктивность мужчины в сексуальной жизни, например, нездоровое питание, курение, недостаток физических упражнений, недостаток сна и чрезмерное употребление алкоголя.
Читайте также: Плохая сексуальная жизнь рискует испортить отношения
Как повысить сексуальное возбуждение у мужчин в возрасте 40 лет
Чтобы увеличить сексуальное возбуждение у мужчин, особенно у тех, кому исполнилось 40 лет, можно предпринять следующие шаги:
1. Употребление здоровой пищи, которая может увеличить сексуальное возбуждение
Некоторые продукты, например, свекла, которые содержат нитраты, увеличивают сексуальное возбуждение мужчин. В организме нитраты превращаются в оксид азота, который затем может расширять кровеносные сосуды, тем самым увеличивая кровоток, в том числе кровеносные сосуды полового члена.
Еще одна пища, которая также может увеличить мужское сексуальное возбуждение, - это перец чили, содержащий капсаицин. Это вещество также может увеличивать кровоток. Овощи, такие как брокколи, также могут повышать уровень тестостерона. Другие продукты, которые можно употреблять для повышения уровня тестостерона, - это моллюски и гранат.
2. Прием травяных добавок для увеличения сексуального возбуждения.
Естественный способ повысить сексуальное возбуждение у мужчин старше 40 лет - это прием травяных добавок, содержащих ингредиенты, усиливающие половое возбуждение.
Считается, что одна из трав, повышающих мужское сексуальное возбуждение, - это тонгкат али (Eurycoma longifolia radix). Исследование 76 пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона показало, что прием 200 мг экстракта тонгкат али в день может значительно повысить уровень тестостерона у 90% участников.
Кроме того, есть исследования, показывающие, что тонгкат Али может увеличить подвижность (способность плавать) и количество сперматозоидов, а также увеличить мужскую фертильность.
В качестве рекомендации вы можете принимать травяные добавки HerbalPOTEN. Эта добавка содержит натуральные ингредиенты тонгкат али в качестве основного ингредиента. В каждой капсуле HerbaPOTEN содержится 200 мг чистого тонгкат али.4 Функции HerbaPOTEN помогают повысить сексуальное возбуждение, сексуальную активность и сексуальное удовлетворение мужчин.
3. Уменьшите стресс.
Одна из основных причин снижения сексуального влечения у мужчин - стресс. Стресс или беспокойство увеличивают выработку гормона кортизола. Когда уровень гормона кортизола увеличивается, уровень тестостерона снижается.
Попробуйте изучить способы расслабления и снятия стресса, такие как йога, медитация и упражнения на глубокое дыхание2. Для здоровой банды, которая хочет получить HerbaPOTEN, продукт можно приобрести здесь.(ЭМ-М-М)
Ссылка:
- Джетва А. Уменьшается ли половое влечение с возрастом? 2015 г. (цитируется 13 июля 2020 г.). Доступно по адресу: //onlineoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
- Купер С. 6 способов повысить либидо после 40 лет 2017 г. (цитируется 13 июля 2020 г.). Доступно по адресу: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
- Стрейт Л. Тонгкат Али (Eurycoma longifolia): все, что вам нужно знать. 2019 (цитировано 13 июля 2020 г.). Доступно по адресу: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
- DLBS5055. Краткое описание продукта. Данные о файлах DLBS. 2018.
