Кто не любит орехи? Орехи не только вкусные, но и богаты питательными веществами и обладают множеством полезных для здоровья свойств, от помощи в похудании до снижения риска сердечного приступа и инсульта. Кроме того, орехи обладают полезными свойствами, которые нельзя упускать из виду, поскольку они могут улучшить сексуальную функцию. Как такое могло быть?
Mantaaf Peanuts для мужчин
Это результат исследования, проведенного с участием 83 мужчин в возрасте от 18 до 35 лет. Исследователи разделили участников на две группы: тех, кто придерживался диеты с высоким содержанием жиров, потреблял обработанные продукты, но без орехов, и тех, кто придерживался той же диеты, но потреблял 60 граммов орехов, состоящих из грецких орехов, фундука и миндаля.
Затем участников исследования попросили ответить на вопросник в начале и в конце исследования, который был разработан для определения и оценки их сексуальной функции, такой как сила их либидо и качество их оргазма. Кроме того, уровни периферической крови оксид азота (НЕТ) и E-селектин также измеряется, потому что они могут быть маркерами, влияющими на качество кровотока или эректильную способность.
Результаты показали, что по сравнению с контрольной группой, которая не ела орехов, у мужчин, которые добавляли орехи в свой рацион, наблюдалось значительное улучшение оргазмической функции и сексуального желания. Однако анализы крови, проведенные в исследовании, не выявили различий в NO или уровнях E-селектин .
"НЕТ или E-селектин является суррогатным маркером эндотелиальной функции, связанной с оргазмической функцией и сексуальным желанием », - говорится в исследовании. Вывод исследования состоит в том, что сексуальные возможности мужчин, которые едят орехи, такие как грецкие орехи, фундук и миндаль, также увеличиваются.
Как улучшить сексуальные характеристики
На основании этих исследований выяснилось, что полезные свойства орехов для мужчин заключаются в том, что они могут улучшить сексуальную функцию. Однако есть и другие способы улучшения сексуальной активности мужчин. Вот несколько способов улучшить сексуальные характеристики, которые можно сделать!
1. Старайтесь оставаться активными.
Не только орехи, но и регулярные упражнения могут улучшить сексуальную активность. Секс может увеличить частоту сердечных сокращений, но регулярные упражнения также могут улучшить сексуальную активность. 30 минут упражнений, таких как плавание или бег, могут повысить либидо.
2. Уменьшить стресс.
Стресс может повлиять на здоровье, в том числе на либидо. Стресс может увеличить частоту сердечных сокращений и кровяное давление, что может повлиять или ухудшить сексуальное желание и работоспособность. Кроме того, стресс может вызвать вредные привычки, такие как курение или употребление алкоголя, которые могут ухудшить сексуальную активность. Поэтому избегайте стресса, болтая со своим партнером или ближайшими друзьями.
3. Обратите внимание на питание.
Помимо орехов, регулярных тренировок и снижения стресса, вам также необходимо обращать внимание на питательные вещества, которые вы едите. Ешьте фрукты, например бананы, потому что они богаты калием, который, как считается, улучшает сексуальную активность.
Также ешьте продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, например лосось, тунец, авокадо или оливковое масло. Считается, что продукты, содержащие витамины группы B, такие как яйца, арахис и красная фасоль, увеличивают приток крови к половому члену и предотвращают эректильную дисфункцию.
Итак, мужчины не стесняются есть орехи. Потому что есть преимущества арахиса для мужчин, которые доказаны исследованиями, а именно улучшение сексуальной функции и работоспособности. Что ж, чтобы улучшить сексуальную активность, вы можете делать способы, описанные выше, да, банды.
О да, если у вас есть вопросы о здоровье или другие вещи, которые вы хотите проконсультироваться со специалистом, не стесняйтесь использовать функцию «Спросите врача», доступную в приложении GueSehat специально для Android. Ознакомьтесь с функциями прямо сейчас!
Ссылка:
Forbes. 2019. Ешьте больше орехов, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь: что на самом деле говорит наука .
Линия здоровья. 2017 г. 9 способов улучшить сексуальную активность мужчин.
