Возможно, «Здоровая банда» хорошо знакома с плодом лейнка. Этот фрукт часто готовят с онком или используют в качестве свежих овощей. Знаете, хотя этот фрукт редко обсуждается, в Индонезии его довольно много. Что ж, Здоровая банда не просто любит особенный вкус, но и должна знать о пользе для здоровья. Одно из преимуществ плода лейнка для глаз.
Плоды леунки происходят из Европы и Западной Азии. Однако леунка также часто встречается в Америке, Австралии, Малайзии и Индонезии. На Яве лейнку обычно называют ранти, а на тернате этот фрукт обычно называют бобосе.
Леунку действительно можно употреблять в пищу или в качестве лечебных трав. Чтобы узнать о пользе плода лейнка для глаз и здоровья в целом, прочтите объяснение ниже, да!
Также читайте: Продукты и фрукты, содержащие витамин А для здоровья глаз
Польза Leunca Fruit для глаз
Судя по всему, этот фрукт леунки богат питательными веществами и полезен для здоровья. Прежде чем узнать о пользе плода лейнка для глаз, вам необходимо сначала узнать о пищевой ценности этого плода:
- Калорийность: 45
- Белок: 4,7 грамма
- Жиры: 0,5 г
- Углеводы: 8,1
- Кальций: 210 миллиграммов
- Фосфор: 80 грамм
- Железо: 6,1 миллиграмма
- Витамин А: 1900 СИ
- Витамин B1: 0,14 миллиграмма
- Витамин C: 40 миллиграммов
Итак, этот фрукт лейнки действительно богат питательными веществами, в частности, микроэлементами. Плоды леунки очень хороши, если их можно использовать для поддержания здоровья глаз. Причина в том, что содержание витамина А в лейнке довольно высокое, что составляет 1900 единиц СИ.
Сам по себе витамин А является очень полезным для организма витамином. Что ж, одно из преимуществ витамина А - это улучшение здоровья глаз. Пищевые источники витамина А различаются, например, морковь, шпинат, брокколи и другие. По-видимому, лейнка также является хорошим источником витамина А. Польза плода лейнка для глаз такая же, как и польза для глаз от других источников витамина А.
Леунка хороша при сухости глаз, если ее регулярно употреблять правильными порциями. Если у вас сухие глаза, регулярное употребление леунки улучшит здоровье глаз.
Итак, чтобы почувствовать пользу плода лейнка для глаз, начните привыкать есть этот фрукт. Но, конечно, вам нужно знать, сколько лейнка можно употреблять регулярно. Проконсультируйтесь с офтальмологом или диетологом, чтобы приспособиться к вашему состоянию.
Также прочтите: Давай, попробуй следующие фруктовые соки для здоровья глаз!
Другие преимущества плода леунки для здоровья
Хотя большинству людей известно о пользе плода лейнка только для глаз, оказывается, что этот фрукт также имеет много других преимуществ для здоровья. Причина в том, что лейнка - один из плодов, богатых питательными веществами.
Польза плода лейнки для организма очень разнообразна. Итак, помимо пользы плода лейнка для глаз, вам необходимо знать и другие преимущества этого фрукта для здоровья тела:
1. Предотвратить желтуху
По-видимому, лейнка может предотвратить желтуху. Этот фрукт может укрепить функцию печени, поэтому риск развития желтухи очень низкий. Люди, страдающие желтухой, также могут регулярно употреблять лейнку, чтобы ускорить заживление. Обычно экстракт лейнки берут из листьев и плодов для лечения желтухи и заболеваний печени.
2. Повышение аппетита.
Леунку можно использовать как естественное средство от гриппа. Кроме того, этот фрукт также помогает преодолеть потерю аппетита. Чтобы использовать лейнку для решения вышеперечисленных проблем, вы можете использовать сушеные семена лейнки, перечный порошок, топленое масло и семена тмина.
Для его приготовления смешайте высушенные семена лейнки с самином, затем нагрейте некоторое время. Затем добавьте воду, семена тмина и перец. Нагрейте, пока он не станет похож на суп. Отвар помогает при гриппе и снижении аппетита. Тем не менее, вам все равно придется принимать лекарства, чтобы вылечить это заболевание.
3. Лечение болезни селезенки
Леунка также является лекарством от болезни селезенки. Потребление лейнка может укрепить иммунную систему. Кроме того, лейнка укрепляет клетки селезенки и избавляет от язвы желудка. Употребление этого фрукта снижает тепло тела. Для приготовления смеси вам понадобятся только зеленая леунка, семена тмина, порошок куркумы, имбирное масло и соль.
Для этого разогрейте сковороду с имбирным маслом, а затем положите в нее семена тмина. Дайте обжаренным семенам тмина дозреть. После этого добавьте зеленую лейнку и перемешайте до готовности.
После приготовления добавьте стакан воды, затем добавьте в него немного масла куркумы. Готовьте смесь несколько минут. При употреблении эта смесь может помочь укрепить селезенку, печень и помочь в лечении язвы желудка.
4. Лечение язвы. Леунка также может помочь в лечении язвы. Люди, у которых есть язвы, могут регулярно употреблять лейнку.
5. Снимает боль в горле. Леунке также удалось облегчить боль в горле. Итак, если у вас болит горло, употребление леунки может ускорить ее заживление.
6. Действует как естественное слабительное. Поскольку лейнка богата клетчаткой, этот фрукт может действовать как естественное слабительное, предотвращая запоры и другие проблемы с пищеварением.
7. Оптимизация пищеварения. Леунка богата различными питательными веществами для здоровья тела. При регулярном употреблении лейнка может облегчить процесс переваривания пищи.
8. Лекарство от лихорадки
Леунка содержит фосфор, витамин A, витамин C, витамин B, железо, кальций и другие микроэлементы. Если у вас жар, употребление приготовленных листьев лейнки может уменьшить тепло тела. Кроме того, лейнка снимает кожную аллергию. Экстракт леунки может помочь в процессе заживления лихорадки, а также болей в теле и суставах из-за лихорадки.
9. Стимулирует функцию почек. LЭунка - это натуральный ингредиент, который стимулирует работу почек. Кроме того, лейнка также помогает фильтровать мочу из почек.
10. Лечение кожных заболеваний. Кожные заболевания, такие как волдыри, аллергия, солнечный ожог и раздражение кожи, можно лечить, применяя экстракт лейнки. Таким образом, leunca также может использоваться в виде наружного лекарства для лечения кожных проблем.
11. Улучшение качества сна
Некоторые люди употребляют смесь сушеных или измельченных семян лейнки с молоком на ночь. Это может улучшить качество сна и снять усталость. Семена леунки также полезны для людей с туберкулезом и диабетом при регулярном употреблении. Но, конечно, вам нужно сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять его.
Читайте также: Как сохранить здоровье глаз, употребление следующих продуктов!
Как объяснялось выше, полезные свойства плода лейнки для глаз действительно очень хорошие. Тем не менее, здоровая банда должна знать не только о пользе плода лейнка для глаз, но и о пользе плода лейнка для здоровья.
Для диабетиков перед употреблением леунки проконсультируйтесь с врачом. Однако даже люди, не страдающие диабетом, должны сначала проконсультироваться со своим врачом, чтобы узнать, какую безопасную и подходящую порцию употреблять в пищу плоды лейнка.
Источник:
Гомеопатия. Польза для здоровья листьев, семян и цветов паслена (Solanum Nigrum).
DrHealthBenefits. Польза для здоровья от черного паслена, о котором вы никогда не знали. Декабрь 2017 г.
