После рождения на свет любимого малыша, конечно, ваша матка не сразу вернется в исходное состояние. Одна из них связана с тем, что в матке все еще есть кровь, что обычно называют послеродовым периодом. Большой индонезийский словарь (KBBI) определяет послеродовой период как кровь, которая выходит из матки женщины после родов до восстановления производственных органов и конечностей, что составляет примерно 40-60 дней.
Что ж, уход в послеродовой период очень важен. Вот некоторые вещи, на которые нужно обратить внимание и которые следует делать в послеродовой период.
Поддержание гигиены области влагалища
Этот момент очень важен, особенно для рожениц. вагинально псевдоним через нормальные роды без хирургического вмешательства. При нормальных родах обычно делают эпизиотомию или разрез, чтобы расширить родовой канал, что сделано намеренно, чтобы предотвратить разрыв влагалища во время родов. После этого разрез будет зашит, и на заживление раны автоматически потребуется время. Поцарапанный ножом при нарезке лука просто необходимо восстановление , а уж после эпизиотомии!
Поэтому поддержание чистоты области влагалища имеет решающее значение в послеродовой период. Негигиеничная область влагалища может продлить заживление или даже вызвать инфекцию швов. Кровь будет выходить, особенно в послеродовой период.
Чтобы область влагалища оставалась чистой, меняйте подушечки каждые 2-3 часа. Не забывайте промывать влагалище спереди назад (от влагалища к анальному отверстию) после мочеиспускания или дефекации, чтобы избежать передачи микробов из заднего прохода во влагалище. Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание, - при мытье влагалища не просто наливать воду, но и промывать рану.
Некоторые акушеры рекомендуют в первые дни послеродового периода проводить ее. сидячая ванна псевдоним замочите в растворе антисептика на 15 минут. Есть и те, кто предлагает компрессы марлей, смоченной антисептическим раствором.
Уход за грудью
Об этом иногда забывают мамы, так заняты заботой о ребенке. Уход за грудью это попытка помассировать грудь, чтобы предотвратить мастит или затвердевание из-за того, что молоко не удалено. Уход за грудью может также запускать или стимулировать выработку молока, и это может делать муж. Ничего страшного, если грудь затвердела, это очень болезненно.
Множество фиброзных продуктов для предотвращения геморроя
Геморрой - одно из осложнений при родах вагинально что случается очень часто. Напряжение во время родов является причиной, потому что процесс надавливания стимулирует расширение вен в анусе. Это может привести к болезненному испражнению, иногда вплоть до кровотечения.
Возникающая боль иногда мешает занятиям. Фактически, мамы будут заняты делами ребенка и другими делами. Один из способов избежать геморроя - есть продукты, содержащие клетчатку, например фрукты и овощи, и пить много воды. Плюс по возможности не напрягайтесь при дефекации. Прочтите здесь, чтобы узнать о трех фруктах, которые могут помочь при запоре!
Поддерживайте сбалансированное потребление питательных веществ
Новоиспеченные матери обязательно ложатся спать допоздна, чтобы кормить грудью, менять подгузники и так далее. По этой причине сбалансированное питание между углеводами, белками, жирами, витаминами и минералами очень важно для поддержания здоровья матери во время беременности. бессонная ночь. Питательная пища также обеспечивает высокое качество производимого молока.
Также читайте: Первый опыт встречи с младенцем при простудном кашле
Сохраняйте психическое здоровье
Многие молодые матери испытывают детский блюз послеродовой. Триггерами являются многие факторы, например необходимость терпеть боль в период восстановления, но также необходимость заботиться о ребенке и другие вопросы. При этом нельзя игнорировать психическое здоровье.
Сделайте перерыв, если вы чувствуете усталость и усталость. Попросите мужа или кого-то из близких позаботиться о ребенке, пока вы отдыхаете. Помните, что психические расстройства также влияют на выработку грудного молока и скорейшее восстановление послеродового периода. Так что избегайте чрезмерных стрессов, да!
Делать гимнастику
Послеродовые упражнения необходимы, чтобы уменьшить количество грязной крови, которая все еще может оставаться в матке. К тому же послеродовая гимнастика нужна для того, чтобы мышцы, работающие во время родов, улучшились. Послеродовые упражнения можно выполнять в положении лежа на спине.
Проконсультируйтесь с врачом или акушеркой
От семи до 40 дней послеродового периода - хорошее время, чтобы проверка к врачу или акушерке. Мамы, не игнорируйте это, когда рождается ребенок. Во время послеродового осмотра будет видно состояние заживления раны, не является ли это травмой во время родов. вагинально и раны Цезаря. Мамам еще предстоит пройти еще одно УЗИ, чтобы проверить, есть ли еще тромбы в матке (гематома). Также будет виден размер матки, в надежде, что к концу послеродового периода она уменьшится до 6-7 см.
Это 7 важных вещей, которые нельзя упускать из виду в послеродовой период. Наверняка вы хотите восстановиться быстро и плавно, без особых осложнений, не так ли? Здоровый привет!
