Беременность принесет много изменений в ваше тело, потому что оно приспосабливается к присутствию плода в утробе матери. Одно из изменений, которые испытывают мамы, - это изменения груди, включая соски и ареолу. Конечно, грудь становится больше при подготовке к кормлению грудью. Нередко мамы жалуются на боль в груди, и форма груди перестает быть красивой, учитывая ареолу, до тех пор, пока сосок не становится все более черным. Однако это все нормально.
Чтобы подготовить грудь к кормлению грудью, вы должны начать заботиться о ней с момента беременности. После родов потребности вашего ребенка в питании во многом зависят от вашей молочной продуктивности, поэтому состояние вашей груди как «молочной фабрики» должно быть здоровым. Чтобы вам было комфортно кормить грудью, вы должны знать, как ухаживать за грудью во время беременности.
Также прочтите: Массаж груди для получения гладкого грудного молока, давай!
Уход за грудью для беременных
Есть несколько видов ухода за грудью для беременных, которые вы можете делать.
Нежный массаж груди
Уход за грудью, в данном случае массаж груди, начинается с третьего триместра беременности. Для ухода за грудью массируйте ее каждое утро и вечер перед принятием ванны.
Массаж груди выполняется следующим образом:
- Сначала вымойте руки с мылом.
- Помассируйте грудь от основания до соска, каждый раз по 2 минуты или 10 массажей.
Этот массаж полезен для удаления закупорки мертвых клеток, которые затрудняют выработку молока. Следующим шагом будет массаж груди снизу до соска.
Читайте также: 8 опасностей выбора неправильного размера бюстгальтера
Гигиена сосков
Соски нужно чистить каждый день теплой водой после купания. Очень важна гигиена сосков, цель которой - удалить остатки омертвевшей кожи, прикрепленные к труднодоступному кончику соска.
Однако избегайте стимуляции сосков, поскольку это может вызвать сокращения, которые могут помешать беременности. Старайтесь не мыть соски слишком сильно с мылом, так как это приведет к высыханию и растрескиванию сосков, а также к болезненным ощущениям. Это будет то же самое, что и мама при кормлении грудью, потому что позже вы будете чувствовать боль и тошноту во время кормления грудью.
Как чистить соски:
- Смажьте ниппели маслом или детское масло чтобы соски стали мягкими.
- Потрите соски полотенцем, чтобы удалить грязь.
- Если сосок уходит внутрь, он вытягивается, удерживая его двумя пальцами, накрытыми полотенцем. Делайте это медленно и постоянно в течение пяти минут. Кроме того, чтобы соски не выпирали, а отмершие клетки кожи удалялись из сосков, вы можете сделать следующее.
Также читайте: не только увеличенная грудь, эти изменения происходят во втором триместре.
